間違いだらけ、あなたの歯磨き

寮生諸君は一日に何回歯磨きをするだろう？
聞いたところによると、1.7回であるとのことである。
飲み会やバイトで疲れてそのまま寝てしまい、朝になっているというケースが多い。

それはさておき、歯磨きの方法一つで己の歯のためにならない事もある。

食べたらすぐ磨くのは大間違いである。

唾液には再石灰化効果があり、食後すぐの歯磨きは唾液の分泌を抑制する。

できれば30分以上待ってから磨くのが理想である。食後すぐはお茶を飲むと良いとされている。